Cela s’applique autant aux mauvaises habitudes que vous essayez
d’éliminer qu’à celles que vous tentez d’acquérir. Dans les années 60, le
docteur Maltz était un célèbre chirurgien esthétique, et il s’était rendu
compte qu’après une intervention chirurgicale corrective, ça prenait un minimum
de 21 jours pour que son patient accepte finalement la transformation qu’il
avait opérée sur sa personne. Comme le docteur Maltz était aussi intéressé par
la psychologie, il ne tarda pas à s’apercevoir que cette règle des 21 jours s’appliquait
également à tout changement qu’un individu souhaite entreprendre.
S’il y a une habitude qui vous gêne et que vous désirez changer ou encore,
une bonne habitude que vous voulez acquérir mais que vous manquez de volonté,
essayez la règle des 21 jours. Cette règle vous sera utile autant dans votre vie
personnelle que dans votre carrière professionnelle. Par exemple, si vous
désirez commencer un programme d’entrainement
ou encore, débuter une campagne de sollicitation de nouveaux clients,
décidez d’une action simple à faire chaque jour, faites-la pendant 21 jours
consécutifs, et le 22e jour, il vous sera plus facile de faire cette
action que de ne pas la faire!… Vous aurez acquis une nouvelle habitude.
vous aider à mettre en pratique cette règle des 21 jours, surtout si vous
manquez de discipline et que vous n’avez personne pour vous supporter. Jetez un
coup d’œil sur habitforge.com. Ce site est en anglais, mais la procédure
est tellement simple que malgré un anglais limité, vous ne devriez pas avoir de
difficulté à l’utiliser. Après vous être
inscrit, vous indiquerez l’habitude que vous voulez changer ou acquérir et vous recevrez un courriel chaque jour pour
vous demander si vous avez fait ce que vous aviez dit que vous feriez. Si vous
répondez non, il n’y a pas de soucis!… On recommence… jusqu’à ce que vous
réussissiez à relever le défi des 21 jours.
Allez-y, essayez, vous avez maintenant un coach virtuel!
Bonnes ventes,
