Je n’ai pas eu besoin de faire beaucoup
d’efforts pour me mettre dans la peau d’une fille qui avait besoin de temps en
solo pour se ressourcer quand j’ai quitté la ville il y a quelques semaines, la
broue dans le toupet, deux heures en retard sur mon horaire prévu, afin de me
rendre en Estrie. À peine une heure de route plus tard, la pression commençait
à tomber lentement devant la beauté du paysage, les vallons, la verdure et
l’odeur de la campagne. Même quand je pars me relaxer, je cours, me dis-je un
sourire en coin. Ouf, parfois, une petite pause, c’est essentiel !
« Les
gens sont de plus en plus conscients que de garder un rythme effréné ne peut
pas être durable et que cela nuit éventuellement à leur productivité », me dit Dawn Mauricio, professeure de yoga et de méditation et
ambassadrice Lolë. « Souvent, nous
ne réalisons même pas que nous sommes épuisés, car nous somme pris au piège
dans notre routine. »
Dawn Mauricio. Crédit photo: Marc-Antoine
Charlebois.
C’est ce qui, selon Dawn, a créé une demande
de plus en plus forte pour les escapades de mieux-être comme des week-ends et
retraites de ressourcement et de yoga par exemple.
Dawn animait l’activité « Ascension et
Méditation » au BALNEA Spa. C’est cette randonnée suivie d’une méditation
au sommet du mont Gale qui m’emmenait dans le coin. Notre petit groupe a grimpé
joyeusement et en bavardant le mont Gale. Environ une heure plus tard, à un
rythme modéré, nous étions au sommet et remplis de gratitude grâce à cette
superbe vue qui s’offrait à nous.
Dawn nous guide à travers une réflexion et une
discussion, suivies d’une méditation dans le calme du sommet, à l’abri de
grands arbres. Notre descente se fait en silence dans le but d’être en plein
état de conscience sur ce que ressent notre corps suite à ce moment avec
nous-mêmes.
LE COMBO DU BONHEUR
BALNÉA, SPA, BROMONT
J’ignorais
que le BALNEA Spa offrait des activités de ce genre. Dans leur calendrier, vous
retrouvez, par exemple, du yoga extérieur, du stretching, du SUP (Stand Up Paddle board) et
du yoga sur planche. Les prix incluent l’accès à leurs installations pour la
journée.
Le BALNEA Spa est situé au sein d’une réserve naturelle
privée ; c’est une station balnéaire qui est axée sur le dépaysement, la
pureté, le mieux-être, la santé globale et holistique. En plus des installations
comme les saunas panoramiques, bains turcs et bains à remous extérieurs, ils
offrent des massages, des soins beauté extraordinaires, des cures de détox et
des expériences sensorielles uniques.
La beauté des lieux, les soins originaux concoctés en
s’inspirant des cultures des quatre coins du monde, les activités qui mélangent
la détente, la santé et la gastronomie en font selon moi le top des spas de la
région. Et pas juste selon moi…Car le BALNEA est le seul spa du Québec à avoir
été nommé dans le top 10 des Spas of Americas en 2012.
LE PLEASANT, HOTEL-BOUTIQUE, SUTTON
Mon
autre petit bonheur, c’est la découverte de l’hôtel-boutique le Pleasant, à
Sutton, où j’ai été reçue comme une reine par les proprios Michel et Bertin.
Ancienne auberge complètement rénovée : transformation d’un lieu, transformation
d’une vie, pour les deux entrepreneurs. Michel, du domaine des ventes dans son
ancienne vie, continue de vendre, mais maintenant, il vend du bonheur comme il
le dit si bien.
L’endroit
est magnifique, accueillant, chaleureux. Chaque chambre est décorée avec
beaucoup de goût et même un néophyte peut voir le grand soin qui a été accordé
aux petits détails. Les produits pour le corps et les savons sont un pur
délice. Tout comme le petit chocolat laissé sur mon oreiller.
La
grande terrasse extérieure, le restaurant accueillant et le lounge douillet ont
ajouté à mon besoin de confort. Mais un bel endroit sans âme, ce n’est pas
invitant. Et cette maison, ce n’est pas un hasard si elle est si chaleureuse;
c’est le lien que créent Michel et Bertin avec chaque client qui fait que
ceux-ci reviennent. Aller au Pleasant, c’est comme un peu de visiter des amis.
Et lorsque les deux proprios voient leurs clients quitter avec le sourire,
c’est leur plus grande récompense.
Le Pleasant offre des forfaits qui incluent
des expériences au Spa Balnéa.
UN CHANGEMENT DE DÉCOR
Un changement de décor, même si c’est à
quelques kilomètres de la maison, nous amène à se remettre en contact avec des
parties de nous-mêmes auxquelles nous n’avons pas accès autrement. C’est pour cette
raison que Dawn nous suggère de faire une pause de façon régulière, de se
déconnecter et de se mettre en contact avec soi-même et avec la nature.
UN FABULEUX WEEK-END DE RESSOURCEMENT DU 12 AU 14 SEPTEMBRE PROCHAIN
Si une pause ressourcement avec Dawn Mauricio
vous intéresse, elle participera en septembre à un week-end Yoga, coaching et
méditation, organisé par Vayas et qui aura lieu dans les Laurentides au nord de
Montréal. Une autre belle occasion de se ressourcer… à proximité.
La semaine prochaine, nous continuerons de
parler d’escapades de ressourcement et mieux-être avec Dawn, mais à l’extérieur du Québec.
319 Chemin du Lac Gale, Bromont, QC J2L 2S5
(450) 534-0604
1 Pleasant
Sutton (Québec) J0E 2K0
+1 (450) 538-6188
+1 (888) 538-6188
WEEK-END YOGA, MEDITATION ET COACHING
