La semaine
passée nous avons parlé de ressourcement, à proximité. Cette semaine,
évadons-nous dans des destinations qui portent au repos, à la recharge de nos
batteries et à la déconnection totale. Un changement de décor amène un
changement de perspective. Prendre un rythme différent, sentir le stress
diminuer, adopter de nouvelles habitudes, tout ça demande un petit effort. Mais
votre corps vous en remerciera et votre esprit sera plus léger.
Que vous
soyez en transition de vie ou de carrière, en recherche d’éclaircissement, en
processus de transformation ou tout simplement fatigué et en quête de quiétude,
ce sont toutes de bonnes raisons pour partir en voyage de ressourcement, nous
dit Dawn Mauricio, professeur de yoga, méditation et ambassadrice Lolë.
Photo de Dawn Mauricio: Marc-Antoine Charlebois
Il existe
en ce moment une foule de nouvelles tendances, nous dit-elle aussi, allant des
retraites de yoga, aux cures de détox et retraites d’alimentation vivante. La
qualité et la variété des offres de séjours visant la santé et le ressourcement
ont beaucoup augmenté dans les dernières années.
VOICI CE QUE DAWN NOUS SUGGÈRE :
RETRAITE DE
YOGA
Vivre une
retraite de yoga en groupe comporte plusieurs avantages. Le groupe agit en tant
que support et le professeur a souvent une approche enveloppante et aidante.
Cela nous permet d’être ouvert au changement et moins tenté de retourner dans
notre zone de confort.
Le yoga
nous montre, entre autres, à être doux et bienveillant avec soi-même. Quel bel
apprentissage à mettre en pratique lors de notre retour au pays.
Dawn nous
amène sous peu en Thaïlande, en Italie et en Inde pour des retraites remplies
de soleil, de réflexions inspirantes mais aussi de rire, car ce qui distingue
Dawn, selon moi, c’est qu’elle rend le yoga joyeux.
VOICI LES LIENS AUX RETRAITES DE DAWN :
Thaïlande, 2 au 9 novembre 2013 :
dawnmauricio.com-thailand 2013
Sud de l’Italie, 21 au 28 juin 2014 : dawnmauricio.com-italy 2014
Goa, Inde, 24 au 31 janvier 2015 : dawnmauricio.com-retreats
TULUM,
MEXIQUE
Dawn adore
Tulum et considère que c’est l’un des meilleurs endroits pour se ressourcer. A
Tulum, il y a des plages magnifiques. Les éléments de la nature y sont bien
présents : le soleil, le vent, la mer nous aident à se connecter à la
nature. On y trouve de nombreux restaurants végétariens et santé. De plus, c’est
à 4 heures à peine d’avion. Cela en fait un petit paradis tout à fait accessible.
Tulum regorge d’écoles de yoga alors même si vous partez en solo, il sera
facile de faire du yoga tous les jours.
Vayas offre
en ce moment une retraite de yoga à Tulum qui aura lieu du 22 février au 1er
mars 2014. Vous trouverez les détails à ce lien :
vayas.ca-retraite de yoga tulum
UNE AUTRE SUGGESTION, LAC ATITLAN, GUATEMALA
Comme un
sourire, c’est contagieux, pourquoi pas aller recharger ses batteries dans un
pays où les habitants sont souriants et charmants ! Saviez-vous que les
habitants de l’Amérique Latine sont considérés comme étant les gens les plus
heureux à l’échelle de la planète? Panama, Paraguay sont en tête, suivis du El
Salvador, Venezuela, Trinidad et Tobago, Thaïlande et Guatemala.
Je vous suggèrerais le Guatemala et plus
spécifiquement, un séjour autour du Lac Atitlan, un des lacs considérés comme les
plus uniques et magnifiques au monde. Ce n’est pas un hasard si nous voyons de
plus en plus de séjours de mieux-être autour de ce superbe lac. Un beau mélange
de culture, d’aventure et de détente dans l’énergie Maya.
Lorsqu’on
reste dans notre zone de confort, provoquer un changement est plus difficile.
Osez changer de décor…tout en restant bienveillant avec vous-mêmes.
Je vous
souhaite une superbe semaine. Planifiez votre prochain changement de décor…
Avec la rentrée qui s’en vient, dans quelques mois, une petite pause sera sûrement
bienvenue!
SUGGESTION DE LECTURE:
RETRAITE DE YOGA VAYAS A TULUM
LES MEILLEURS LIVRES DE VOYAGE VAYAS
RETRAITE DE YOGA EN INDE AVEC DAWN MAURICIO
