- Stimulante, tonifiante
- Expectorante
- Anti-inflammatoire
- Antifongique
- Antiseptique aérienne
- Mimétique de la cortisone
Ce qui m’intéresse le plus chez cette huile, c’est son coté que l’on dit « mimétique de la cortisone » (« cortison like » en anglais). Cela signifie que l’huile essentielle d’épinette noire contient des molécules dont la composition est très proche de la composition du cortisol, une hormone fabriquée par nos glandes surrénales. Les glandes surrénales ont une importance primordiale dans notre corps, ce sont elles qui produisent, entre autres, l’adrénaline et le cortisol, deux hormones sollicitées en période de stress. Elles sont également reliées à deux autres glandes importantes dans notre corps, l’hypophyse et l’hypothalamus et contribuent aussi au système métabolique et au système immunitaire.
Plus vous êtes stressées, plus vos surrénales produisent de l’adrénaline et du cortisol. Mais comme tout système qui est sur-sollicité, les surrénales peuvent aussi être « surmenées », et voilà qu’elles produiront moins de ces deux hormones. Vous commencez alors à avoir de la difficulté à prendre le dessus sur votre fatigue, votre système immunitaire se trouve affaibli et vous attrapez des infections variées facilement et vous pouvez développer d’autres troubles de santé.
C’est ce phénomène qui se produit lorsque vous commencez vos vacances et que pendant les premiers jours vous êtes malade….
En donnant de l’huile essentielle d’épinette noire à votre corps, vous fournissez des composantes très proches du cortisol. Cela vient en quelque sorte « supporter » les glandes surrénales.
Je donne souvent le conseil suivant à des gens (adultes) qui commencent à être sans cesse fatigués. Plusieurs d’entre eux ont confirmé les résultats positifs de ce conseil! Je sais que certaines de ces personnes lisent cette chronique, elles se reconnaitront!
Je recommande de mettre 15 ml d’huile essentielle d’épinette noire* dans une petite bouteille en verre, puis ajoutez la même quantité d’huile à massage. Deux fois par jour, appliquez 10 gouttes de ce mélange dans la paume de la main et appliquez à la hauteur des surrénales (les surrénales « coiffent » les reins, des deux cotés de la colonne vertébrale, environ au milieu du dos) et massez pour faire pénétrer. Répéter une deuxième fois dans la journée. Je recommande une fois le matin avant la douche et une deuxième fois en fin de journée, mais pas immédiatement avant le sommeil.
Faites ceci pendant trois semaines, (cinq jours sur sept) et vous pourrez retrouver un niveau d’énergie que vous aviez perdu depuis un moment.
Pour une approche moins radicale, vous pouvez aussi utiliser l’épinette noire en diffusion. Cela permet de vous redonner un peu d’énergie et aussi de désinfecter et assainir l’air ambiant de votre environnement. Avec le diffuseur, vous bénéficierez également des propriétés expectorantes de cette magnifique huile.
L’huile essentielle d’épinette noire est vraiment appropriée en cette période de l’année! Bien entendu, si vous êtes vraiment fatigués, surmenés, il faut penser à revoir certaines habitudes de vie, et faire attention à votre alimentation, hygiène de vie, etc.
Bonne lecture, et sentez vous bien!
P.-S.: Si vous suivez le conseil mentionné dans cette chronique, j’aimerais bien lire votre commentaire sur votre expérience.
* Les conseils donnés dans le cadre de cette chronique s’adressent aux adultes, 18 ans et plus, sauf indication contraire. Cette chronique ne sert pas à poser un diagnostic sur votre état de santé ni remplacer un avis médical. La prise d’huiles essentielles à visée thérapeutique doit se faire sur l’avis d’un-e aromathérapeute certifié-e. Si vous prenez des médicaments, veuillez mentionner à votre médecin et pharmacien que vous prenez ou désirez prendre des huiles essentielles. Par excès de prudence, ne pas utiliser d’huiles essentielles pendant la grossesse ni l’allaitement ou si vous souffrez d’épilepsie. Ne jamais mettre d’huiles essentielles dans les yeux ni le conduit auditif.
