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Huiles essentielles pour l’ÉtÉ

Voici des suggestions d’huiles essentielles qui peuvent constituer une « trousse » pour l’été.  Il y en a plusieurs, mais en voici cinq que j’aime bien recommander. Elles sont faciles à trouver et à utiliser :

MENTHE POIVRÉE
EUCALYPTUS CITRONNÉ
ORIGAN COMPACT
TEA TREE
LAVANDE FINE

En cas de chaleur, vous pouvez toujours utiliser l’huile essentielle de menthe poivrée. Elle a un effet « glaçant » presqu’immédiat. Il en faut donc très peu pour ressentir ce bienfait. Appliquez une goutte (pure ou diluée dans très peu d’huile végétale) et frottez pour faire pénétrer sur la nuque, la plante des pieds ou le pli du coude (maximum 6 gouttes par jour). Vous serez surpris de son effet.  De plus, si la chaleur vous enlève de l’énergie, comme cela arrive à beaucoup de gens, sachez que la menthe poivrée est également tonifiante, stimulante. Elle agira comme un coup de fouet, donc elle est à éviter avant de dormir.  Et rappelez-vous qu’elle est aussi efficace pour la nausée, le mal des transports et les maux de tête!

Si vous vous faites piquer par un moustique ou autre insecte, vous pouvez utiliser une des huiles essentielles suivantes : l’eucalyptus citronné ou la camomille et l’inflammation diminuera très rapidement. De plus, en ajoutant de la menthe poivrée ou la lavande, la démangeaison cessera (une goutte de chaque suffit, diluées dans une petite quantité d’huile végétale de votre choix, appliquez sur la ou les piqures et frottez). Ceci est valable pour les enfants de deux ans et plus et est très efficace. Si vous ne voulez pas faire le mélange vous-même, vous pouvez utiliser le B-Roll Mes Piqures de VIVIA!

Si vous avez une intoxication alimentaire, ou encore la fameuse « turista», pensez aux huiles essentielles d’origan et de menthe poivrée. Une goutte de chaque suffit, diluées dans ½ cuillère à thé d’huile végétale. Prendre avec de la nourriture et répétez 4 fois par jour pendant la première journée de l’intoxication, puis continuez pendant 4 jours, jusqu’à disparition des symptômes (demie-dose pour les enfants de 4 à 12 ans). Même si vous n’avez plus de symptômes, vous pouvez continuer afin de renforcer votre système immunitaire. Alors après un arrêt de deux jours, vous pouvez continuer pendant 5 jours.

Ce même mélange peut être utilisé en prévention, en vue d’un voyage à l’étranger. Dans ce cas, prendre une fois par jour, le matin avec le repas, en commençant trois jours avant votre départ. Prendre ensuite pendant tout le voyage, 5 jours sur 7. Si toutefois vous attrapez quand même la turista, prendre les quantités recommandées ci-haut pour le traitement de la turista.

Donc avec les huiles vues aujourd’hui, en plus de celles déjà mentionnées dans mes chroniques sur l’huile essentielle de Tea Tree et la Lavande vraie vous avez là une trousse parfaite pour l’été!

Bonne lecture et sentez-vous bien!

* Les conseils donnés dans le cadre de cette chronique ne servent
pas à poser un diagnostic sur votre état de santé ni remplacer un avis
médical. La prise d’huiles essentielles à visée thérapeutique doit se
faire sur l’avis d’un-e aromathérapeute certifié-e.  Si vous prenez des
médicaments, veuillez mentionner à votre médecin et pharmacien que vous
prenez ou désirez prendre des huiles essentielles.

Par excès de
prudence, ne pas utiliser d’huiles essentielles pendant la grossesse ni
l’allaitement ou si vous souffrez d’épilepsie. Ne jamais mettre d’huiles
essentielles dans les yeux ni le conduit auditif. Ces conseils sont
pour adultes et enfants 6 ans et plus, à moins d’indications contraires.

VIVIA AROMATHÉRAPIE

L’HUILE ESSENTIELLE D’ANIS VERT