L’été, le beau temps, les vacances … le bonheur quoi, même si le bon temps passe un peu trop vite ! J’ai sélectionné 5 de mes coups de cœur de la saison estivale : des barres protéinées pour apporter avec soi, des ampoules anti-taches pour se délester des séquelles de l’hyperpigmentation, un guide pour vivre longtemps mais surtout en santé, un gel pour se débarrasser des douleurs musculaires après le sport et un dessert glacé pour profiter de l’été !
1) Des barres protéinées
En mode vacances, on a parfois du mal à manger aussi équilibré qu’à la maison. Bruny Surin, médaillé d’or au relais 4 x 100 mètres avec l’équipe canadienne aux Jeux Olympiques d’Atlanta en 1996, vient à la rescousse avec ses nouvelles barres de collation protéinées. Des barres, sans gluten, avec 4 et 5 grammes de fibres ainsi que 12 grammes de protéines représente l’accord entre puissance et nutrition.
Fabriqué chez-nous à partir d’ingrédients majoritairement canadiens et produit avec la participation exceptionnelle de Surin, ces barres aux saveurs de chocolat noir et amande, framboise, caramel au beurre salé, et banane ont pour objectif de nous aider à atteindre une performance maximale quotidienne.
En tant que Chef de Mission pour l’Équipe Canada aux Jeux Olympiques de Paris 2024, Surin continue d’inspirer et de diriger, incarnant les valeurs de persévérance, de fixation d’objectifs et de détermination qui ont défini sa carrière. Les gammes de barres protéinées Bruny Surin sont produites par Maibos Marketing, une agence spécialisée en concept de nutrition pour des icônes sportives et de multiples influenceurs, en collaboration avec la compagnie True Legends Celebrity Holding Corp.
Un bémol : Pourquoi un taux de sucre si élevé? 6 ou 7% selon la saveur, alors que les nutrionnistes recommandent des produits en dessous de 5 de glucides. Et pourquoi du lait concentré sucré alors qu’il y a déjà du stevia comme sucre? On aime: La quantité de protéines par barre 12g, ce qui est excellent.
Pour trouver un magasin près de chez vous ou acheter en ligne
https://www.bruny.maibostars.com/fr
2) Au revoir taches brunes
Il est agréable de profiter du soleil que ce soit en balade, sur une plage ou simplement sur une terrasse. Le problème est que cet astre dont nous profitons tant en été, nous laisse des souvenirs dont nous nous passerions tous et toutes : des taches brunes. Le Laboratoire Larima nous présente l’Ampoule Éclat Anti-Taches. Une formule unique de Coup d’éclat® qui prévient et corrige l’apparence des taches brunes.
Cette entreprise familiale québécoise, a conçu l’Ampoule Éclat Anti-Taches, un soin concentré recommandé pour l’hyperpigmentation, les taches brunes de surface, le vieillissement cutané́ et le mélasma (masque de grossesse). Composé à 96 % d’ingrédients d’origine naturelle, ce concentré est adapté́ à tous les types de peaux, y compris les plus sensibles. Après 14 jours d’utilisation, vous pouvez déjà constater des résultats sur l’intensité de la couleur des taches. Une seule ampoule peut être utilisée 2-3 fois selon la superficie de la surface utilisée. Bémol? Comme on doit briser le capuchon en l’ouvrant, il est impossible de la refermer une fois ouverte, il faut alors la ranger soigneusement jusqu’à la prochaine utilisation.
Mode d’utilisation : Matin et soir, après avoir nettoyé son visage, appliquer l’ampoule (même sur le contour des yeux, le cou et les mains si besoin). Laissez pénétrer 30 secondes. Il est recommandé de faire une cure de deux mois consécutifs annuellement. N’oubliez pas d’appliquer une protection solaire élevée.
L’Ampoule Éclat Anti-Taches de Coup d’éclat® est offerte en pharmacie. 49,59 $ pour 12 ampoules x 1 ml
3) Lecture
Si vous êtes sensible à tout ce qui touche la santé, ce livre est pour vous. Jeune Forever : Mon programme pour vivre plus longtemps et en santé du Dr Mark Hyman, médecin américain, chercheur et auteur de renommée internationale a consacré sa carrière à garantir une santé optimale. Comme Hippocrate le disait si bien « Que ton aliment soit ton médicament », il utilise l’alimentation comme médicament pour retrouver, conserver et prolonger la santé et la longévité.
Son livre m’a beaucoup plu car il s’appuie sur les plus récentes découvertes sur la longévité et nous donne toutes les informations dont les signes distinctifs du vieillissement sur lesquels agir, les innovations efficaces, des tests pour faire le point sur notre système biologique et son programme à appliquer au quotidien pour gagner jusqu’à 20 ans d’âge biologique.
La première partie nous explique comment et pourquoi nous vieillissons, dans la seconde, il nous dévoile les secrets de la longévité et dans la dernière, il nous explique son programme pour rester jeune. En fait, il s’agit de rester et demeurer en santé le plus longtemps possible afin de pouvoir profiter de la vie, véritable gage du bonheur.
Jeune Forever : Mon programme pour vivre plus longtemps et en santé, par Dr Mark Hyman, Marabout, 2024, 33,95$
4) Pour apaiser des douleurs musculaires
L’été, nous sommes souvent plus enclins à faire du sport, mais parfois, après une séance de sport intense, on se retrouve un peu courbaturé. Pour apaiser vos douleurs musculaires, utilisez le gel à l’arnica de Lotus Aroma, 3 à 4 fois par jour. Formulé à partir d’ingrédients naturels, ce gel offre un soulagement rapide des courbatures et inflammations, permettant de continuer vos activités sans gêne. 23$ le tube. Arnica Gel avec Eucalyptus Globulus NPN – Lotus Aroma
Il y a aussi, l’applicateur à bille pour « Douleur musculaire » qui se traîne facilement dans le sac grâce à son format mini. Aux huiles essentielles réparatrices de Romarin et d’Eucalyptus, avec l’extrait de fleur d’Arnica Montana, cet applicateur à bille procure un soulagement apaisant des douleurs musculaires localisées, idéal après une journée de sport ou une longue randonnée.
Les produits Lotus Aroma sont disponibles en magasin, dans votre phamacie ou en ligne sur le site de Lotus Aroma.
5) Le temps d’un gelato
La saison estivale est associée depuis notre enfance à la saison des crèmes glacées. Malheureusement, on ne peut se régaler de celle-ci tous les jours compte tenu de sa teneur en gras, sans voir s’arrondir notre tour de taille. Une alternative? Les trois nouveaux Sorbets et Gelato de Del Monte. Sensible aux produits laitiers? Deux sorbets fruités s’offrent à vous : Fraises et citron avec des fruits véritables.
Ou Mangue tropicale : Fabriqué à partir de fruits frais.
Sinon, allez-y pour mon préféré, le Gelato Framboises et chocolat : Le célèbre dessert glacé italien se présente ici avec deux de mes aliments préférés, les framboises fraîches et le chocolat. Même sans crème, il faut tout de même se restreindre un peu compte tenu de leur teneur en sucre.
Tous sans arômes ni colorants artificiels.
Offerts dans des contenants faits en papier cartonné pour favoriser leur recyclage. En formats de 946 ml dans votre épicerie préférée (IGA, Métro, Super C, Provigo et Walmart.
Tour à tour comédienne, orthopédagogue, enseignante, journaliste, rédactrice en chef, chroniqueuse, Myriam Lessard porte plusieurs chapeaux. Passionnée de santé, beauté, psychologie, d’éducation et de tout ce qui touche l’art de vivre. Elle a collaboré à la création du magazine Mieux-ëtre qui rassemblait tous ses centres d’intérêts. Elle en fut rédactrice en chef durant plusieurs années. Journaliste et Chroniqueuse pour les Zurbaines et divers magazines, elle aime faire découvrir ses coups de cœur gastronomiques, beauté, lectures, spa, escapades et nouveautés beauté.
Elle publie la chronique Quoi faire? sur le site La Métropole depuis 2012 tout en rédigeant d’autres textes qui alimentent ses passions. Accro aux produits naturels, fana de la cuisine saine de produits bios et passionnée de voyages, elle a visité les cinq continents et habité et travaillé en Europe et en Asie. Elle prône la santé par un mode de vie sain !
Tour à tour comédienne, orthopédagogue, enseignante, journaliste, chroniqueuse, Myriam Lessard porte plusieurs chapeaux. Passionnée de santé, beauté, psychologie, d’éducation et de tout ce qui touche l’art de vivre. Elle a collaboré à la création du magazine Mieux-ëtre qui rassemblait tous ses centres d’intérêts. Elle en fut rédactrice en chef durant plus de quatre ans. Journaliste indépendante dans plusieurs médias écrits. Chroniqueuse pour les Zurbaines et divers magazines, elle aime faire découvrir ses coups de cœur gastronomiques, beauté, lectures, spa, escapades et nouveautés beauté. Elle publie la chronique Quoi faire? sur le site La Métropole depuis 2012 tout en rédigeant d’autres textes qui alimentent ses passions. Accro aux produits naturels, fana de la cuisine saine de produits bios et passionnée de voyages, elle a visité les cinq continents et habité en Europe et en Asie. Elle prône la santé par un mode de vie sain !
