Plus que quelques jours avant Noël et il vous manque encore quelques cadeaux? Je partage avec vous quelques suggestions de livres qui pourraient facilement se glisser sous le sapin. Offrir un livre pour Noël est un cadeau toujours apprécié.
1) Développer des compétences, par Steve Masson, 352 pages, Odile Jacob, 42,95$
Après le succès de son précédent livre, « Activer ses neurones », Steve Masson nous revient avec un ouvrage complémentaire afin de nous offrir des pistes pour utiliser le plus efficacement possible ce que nous avons mémorisé dans notre cerveau. Pour ce faire, il s’appuie sur des centaines d’études sur le cerveau et l’apprentissage, afin de nous proposer six principes pour mieux apprendre et enseigner comment utiliser les ressources du cerveau pour ainsi mieux développer des compétences.
Ces dernières étant indispensables tant pour les jeunes élèves que les étudiants universitaires que pour les adultes dans leur vie professionnelle. « Développer des compétences » s’adresse à tous, autant aux adultes qui recherchent les meilleures façons d’acquérir de nouvelles compétences que pour les enseignants, orthopédagogues et formateurs qui souhaitent utiliser des stratégies favorisant le développement de compétences que pour les parents qui sont à la recherche d’idées pour aider au mieux leurs enfants dans certains de leurs apprentissages. Finalement, les étudiants y trouveront des solutions pour optimiser leurs études et leur capacité à accomplir des tâches complexes. Ce livre est simple et clair avec six principes pour l’école, le travail et le quotidien.
2) Yoga sur chaise, par Claire Armange et Julie Banville, 256 pages, Hachette Pratique, 33,95$
Vous ou l’un de vos proches souffrez d’anxiété, de fatigue, de douleurs chroniques, de maux de tête, de dos ou d’épaules ? Il s’agit plutôt de problèmes de gestion de poids, de concentration et de mémoire ? Peu importe lequel de ces soucis est le vôtre, cette nouvelle méthode propose des séances de 5, 10 et 15 minutes, faciles à intégrer au quotidien et menant à des résultats concrets.
Dans Yoga sur chaise, vous trouverez un plan d’action sur 21 jours (les recherches démontrent que c’est le nombre de jours qu’il faut pour intégrer de nouvelles habitudes), des postures expliquées pas à pas et des illustrations claires de chacun des mouvements. Cette méthode de yoga sur chaise, est adaptée à notre époque et a déjà fait nombre d’adeptes partout au pays ainsi qu’aux États-Unis. Les deux auteures, Claire Armange et Julie Banville vivent au Québec. Ça vous dit de relever le défi de la sédentarité tout en gérant le stress pour vivre mieux? Ce livre est pour vous ou pour quelqu’un à qui vous voulez du bien.
3) From here to the great unknown, Mémoires, Lisa Marie Presley, Riley Keough, 336 pages, Jean-Claude Lattès, 34,95$
La fille unique du célèbre Elvis a vécu une vie assez extraordinaire, née à Graceland, elle y passe ses premières années dans la liberté totale jusqu’au moment où sa mère n’en pouvant plus de cette vie excentrique décide de quitter celui qu’elle aimera pourtant toute sa vie. Lisa Marie Presley raconte ici son histoire dans ces mémoires, qui sont complétées par sa fille, Riley Keough, à qui elle avait demandé en 2022, de l’aider à terminer les mémoires qu’elle portait en elle depuis toujours. Cependant, un mois plus tard, Lisa Marie mourrait. Nous ne pourrons donc jamais connaitre son histoire au travers ses propres mots.
En hommage à sa mère, Riley a écouté toutes les cassettes que sa mère avait enregistrées pour le livre qu’elle souhaitait écrire et dans lequel elle désirait se dévoiler. Des voiturettes de golf qu’elle démolissait avec ses amis dans les jardins de Graceland, des cadeaux extravagants de son père, de son amour inconditionnel et de cet étage qu’ils partageaient dans la célèbre maison, juste tous les deux. Le jour où on l’a sortie en hurlant, de la salle de bain alors qu’elle avait découvert le corps inanimé de son père. De son existence avec sa mère, de sa vie avec Danny Keough, de son mariage avec Michael Jackson. Ses enfants. En publiant ce livre, sa fille, Riley a voulu poursuivre le désir de sa mère, afin que nous sachions qui était Lisa-Marie Presley. Un livre écrit avec les voix de la mère et de la fille, tentant l’une et l’autre de se guérir. On y retrouve les derniers mots de Lisa Marie Presley. Touchant !
4) Glow au naturel, par Ania Pospyelova, 256 pages, La Plage, 59,95$
Lorsque le temps froid nous confine à la maison, invitez des amies et prenez soin de votre corps et esprit tout en retrouvant un visage rayonnant. Dans Glow au naturel, Ania Pospyelova, créatrice de la méthode FaceYoga.Studio® nous propose de nous reconnecter à nos sensations et d’apprendre à chouchouter notre visage pour un bien-être intérieur qui se reflète à l’extérieur.
L’auteure a créé des routines de 10 à 20 minutes que nous pouvons suivre quelques jours par semaine afin de conserver notre beauté de façon naturelle. Quels sont ces gestes ? La méditation, la respiration, la stimulation lymphatique, les massages des fascias, le Face Yoga et le Face Taping. Apprenez cette approche naturelle, holistique et efficace avec des copines, c’est encore plus agréable. Un livre à offrir à sa meilleure amie pour Noël !
5) Les recettes de la Couronne, Tom Parker Bowles, 240 pages, Marabout, 59,95$
Si vous êtes amateurs de la série « The Crown » et de tout ce qui touche la monarchie anglaise, ce livre est pour vous. Tom Parker Bowles, le fils de la reine consort est un critique gastronomique respecté et auteur de nombreux ouvrages sur la cuisine en Grande-Bretagne. Son plus récent livre Les recettes de la Couronne nous ouvre les portes des cuisines de la royauté anglaise et nous permet de découvrir plus de 100 recettes savourées au quotidien ou lors de réception par la famille royale : petits déjeuners, lunchs ou dîners simples ou plus recherchés.
L’auteur nous raconte à travers ces recettes, l’histoire de la famille royale, entre couronnements et banquets d’État – ainsi que des histoires de cuisines royales, de chefs, et de traditions monarchiques, de la reine Victoria à nos jours. À noter que pour la plupart, ce sont des recettes faciles à préparer au quotidien.
Tour à tour comédienne, orthopédagogue, enseignante, journaliste, chroniqueuse, Myriam Lessard porte plusieurs chapeaux. Passionnée de santé, beauté, psychologie, d’éducation et de tout ce qui touche l’art de vivre. Elle a collaboré à la création du magazine Mieux-ëtre qui rassemblait tous ses centres d’intérêts. Elle en fut rédactrice en chef durant plus de quatre ans. Journaliste indépendante dans plusieurs médias écrits. Chroniqueuse pour les Zurbaines et divers magazines, elle aime faire découvrir ses coups de cœur gastronomiques, beauté, lectures, spa, escapades et nouveautés beauté. Elle publie la chronique Quoi faire? sur le site La Métropole depuis 2012 tout en rédigeant d’autres textes qui alimentent ses passions. Accro aux produits naturels, fana de la cuisine saine de produits bios et passionnée de voyages, elle a visité les cinq continents et habité en Europe et en Asie. Elle prône la santé par un mode de vie sain !
